3月24日晚8:00，绵阳职业技术学院人文科学系组织各班召开网络直播心理健康教育主题班会，主要围绕疫情期间学生的心理健康教育、失眠等问题展开。各班辅导员、心理委员及各班学生参加了本次班会。

班会上，各班心理委员以PPT、视频、方法模拟、精彩互动等形式向同学们阐述心理健康的重要性以及失眠的症状和危害。心理委员通过给大家分享了保持心理健康的方法、快速入睡 “ 4-7-8呼吸法”。最后强调，同学们在家学习这段时间要注重身心健康，时刻关注自己身体状态，在睡眠、心理健康等方面有问题或疑虑都可以向心理委员和辅导员老师咨询。

本次班会的举行旨在让同学们保持身心健康的状态，教会同学们如何预防失眠，同时也提醒同学们保持一个健康的心理，以一颗积极乐观的心来对待生活，以更好的状态来完成疫情期间在家的学习和锻炼。（文：万可 图：李璐 周思洋）